Kenapa Saat Wanita PMS, Selalu Memburu Cokelat

Pada saat perempuan memasuki masa menstruasinya, tingkatan stresnya pasti akan meningkat seiring dengan perubahan suasana hati yang ekstrim. Enggak heran saat enak-enak kumpul, yang lain asyik tertawa, nah yang (Premenstrual syndrome) PMS mendadak bisa baper atau bahkan marah karena sensitif sama hal yang enggak jelas, seakan-akan badan dimana tapi pikiran kemana. Semua disingitin.

Oke, Jadi, semua pasti salah di mata cewek PMS? yoi, pasti! he-he-he. Mau cowok atau cewek, kalau pas ngadepin cewek PMS, pasti harus banyak-banyak sabar.

Sekarang permasalahannya, gimana cara nyenengin pas cewek PMS? cuma dua jawabannya. Shopping sama makan coklat. Tapi tenang, kita enggak ngebahas shopping. karena kalau shopping, harus nyiapin waktu and budget lebih. Mending kita bahas yang murce aja ya.. murah ceria.

Coklat. Benar nggak yah Coklat merupakan cara tepat mengatasi PMS? Jika kamu sering merasa ingin makan cokelat pada waktu-waktu tertentu, terutama saat lagi sedih, gelisah atau menjelang haid. Ternyata yes! ternyata ada hubungan erat antara cokelat dan PMS lho!

Bukan rahasia lagi coklat mengandung zat antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan dalam segi psikis manusia, coklat sukses bisa menimbulkan perasaan rileks.

Wow! Semagis itu kah buah yang bernama latin Theobroma cacao? Shht.., bukan hanya itu. Hebatnya lagi coklat dapat membantu meningkatkan kecantikan. Sebut saja seperti dapat menjaga utuh kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% memiliki manfaat untuk kesehatan. Yaitu kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, coklat pun mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan tiga kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium.

Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, maka akan dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu PMS. Selain itu, cokelat juga mampu memicu produksi serotonin. Daan itulah yang membantu meningkatkan suasana hati Anda selama masa PMS.

Jadi hematnya, dengan makan atau minum coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Nah, sekarang tau kan alasan mengapa saat wanita PMS, selalu memburu cokelat?